心と身体を整える最強本
心身ともに健康な人生を歩みたいなら、「ストレスフリー超大全」！この本を読まれることを筆者のアッキーさんは強くオススメいたします！
結論からお伝えしますと、この本は間違いなく「買い」！！
この本はYouTubeで精神科医として発信をしている、樺沢紫苑（かばさわしおん）先生の著書。
樺沢紫苑先生はシカゴに留学後、心理学研究所を設立し、「情報を発信してメンタル疾患や自殺を予防する」をビジョンとし、ほぼ毎日YouTube動画の発信やライブを行っている方なのです。
【樺沢紫苑先生のHP】
https://kabasawa3.com/blog/
【樺沢紫苑先生のYouTube動画】
https://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ
【ストレスフリー超大全】
Amazon
 |
精神科医が教える ストレスフリー超大全??人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト 新品価格 |
楽天
 |
精神科医が教える ストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト [ 樺沢 紫苑 ] 価格:1,760円 |
今回に紹介する「ストレスフリー超大全」のとても素晴らしいところは、人間が幸せに生きるにあたって欠かせない「心と身体の健康」について、あらゆる要素を網羅していることです。
・様々な不安の取り除き方
・様々な悩みの解決方法
・毎日を健康に生きる行動
・様々な人間関係の悩みを解決
・自分を成長させる様々な行動
・仕事との向き合い方
・お金に関すること
・食事や睡眠
・共通の幸せ
私たち人間は生きていくにあたり、「心身の健康」が欠かせません。
どんなに仕事が出来ても、どんなにお金持ちでも、心身の健康が伴っていなければ幸せに生きることは非常に難しいでしょう。
人生における様々な心身の健康に関する悩みを解決してくれるのが、このストレスフリー超大全一冊なのです。
実はアッキーさんも過去に「解離性障害」（記憶障害）という大きな病気にかかりました。
その大きな原因は仕事や自分の心におけるストレスでした。
その後は約6年間も精神科に通っていましたし、自ら心に関することも学んでいました。
今回に紹介する「ストレスフリー超大全」は、アッキーさんが過去に経験したことや学んだことのほぼ全てが詰まっている本と言っても過言ではないほど、素晴らしい内容なのです！
【人生において最も大切な「身体の健康＆心の健康」に関することが分かりやすくびっしりとまとめられている。ハッキリ言ってこの本は一家に一冊と言ってもおかしくないほど。買いです！】
女装さんやAGにもおススメ
ストレスフリー超大全はもちろん全ての方に共通している素晴らしい内容なのですが、女装さんやAGさんにも強くおススメしたい一冊です。
【女装さんやAGにおススメの理由】
・健康を取り戻し明るい人生を歩める
・顔がキレイになる
・人付き合いの悩みから解放される
・心に余裕ができる
・自分も他人も親切にできる
・浪費がなくなる
・病気を未然に回避できる
・仕事が楽しくなる
【女装さんやAGと言えど同じ人間。心身ともに健康に生きることができれば、充実した楽しい女装＆AGライフを送ることが出来る】
アッキーさんは定期的に読書をしていますが、このストレスフリー超大全は何度も読み直すことがあり、永久保存版と言っても過言ではありません。
今後の人生においてもこの本に書かれていることをどんどん実行予定です。
以下のような方にはぜひ！
【ストレスフリー超大全を読むにマッチングしている人】
・人生を健康に生きたい
・人生を充実させたい
・幸せな人生を生きたい
・楽しい人生を生きたい
・人間関係のストレスから解放されたい
・仕事のストレスから解放されたい
・様々な悩みから解放されたい
・健康な身体を手に入れたい
・自分を大切にしたい
・愛する人を大切にしたい
・他人を大切にしたい
Amazon
|
精神科医が教える ストレスフリー超大全??人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト 新品価格 |
楽天
|
精神科医が教える ストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト [ 樺沢 紫苑 ] 価格:1,760円 |
記事を最後まで読んでくださり、本当にありがとうございました☆
Follow me!
