- 2024年9月30日
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快適
- 2023年7月21日
- 2024年7月31日
猛暑日を快適に過ごす９つのポイント！時代はすでに令和なのです☆
今回はアッキーさんが生活に取り入れている、猛暑日を快適に過ごすためのポイントを９つお伝えいたします。参考にしていただけたら幸いです。 ①快適な環境で十分な睡眠をとる 暑い夏は春や秋に比べて身体の疲れも大きく、疲労の回復に欠かせない「良質な睡眠」をしっかりととることは、とても大切な行動です。 夜は湿度 […]